恭喜🍾️🍾️香港隊🇭🇰真係好利害👏🏻👏🏻今日又取得兩銅🥉🥉大家繼續加油💪🏻希望將來我有機會成為你們的...

奧運熱，好多人做多咗運動💪🏻🏃🏻‍♀️🎾有人問我運動後應該食乜飲乜🤔其實人人需要不同，視乎運動項目、...

因為好忙，其實平時我好少煮嘢食🤗為咗迎接課程中嘅 Masterchef Challenge👩🏻‍🍳一...

恭喜張家朗🎉我都會努力💪🏻 #nutritionist #sports #fighting #香港...

我除咗習慣了早餐一杯咖啡之外，其實我喺出去慢跑前，都會飲番杯咖啡嘅☕️有研究發現咖啡因可以提升消脂效...

我正在修讀的體育及運動營養學碩士眨吓眼已經過咗一半☺️好享受為運動員研究餐單👩🏻‍🍳無論你係邊一類運...

人人都知道飲奶吸收鈣質，但好多人因乳糖不耐症（lactose intolerance) 唔可以食用奶...

☀️炎炎夏日☀️大家都出外活動下，游吓水🏊🏼‍♀️曬下太陽🌞😎好多人都知道「曬太陽有維他命D」，而維...

今次同我食飯呢位朋友唔食牛肉，佢check 咗鐵質唔係好夠，問我可以食乜，我就點咗清酒煮蜆啦😎 --...

好多青少年朋友喺呢個又熱又濕嘅季節🥵最煩惱就係面上嘅暗瘡啦😖坊間通常會話「食得太多熱氣嘢啦！」👩🏻‍...